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紫蘇油以其豐富的Omega-3脂肪酸和多種健康益處而聞名，成為現代人追求健康飲食的重要選擇。然而，市場上的紫蘇油種類繁多，品質參差不齊，如何挑選高品質的紫蘇油成為消費者關注的重點。本文將提供四個關鍵技巧，説明您在多樣化的產品中做出明智選擇。透過瞭解油品的提煉過程、產地來源、品質認證以及包裝儲存等細節，您將不僅能夠選購到營養豐富的優質紫蘇油，還能確保其新鮮度與安全性。

挑選高品質紫蘇油的關鍵：油品來源與製作工藝

紫蘇油因其豐富的營養價值以及對健康的潛在益處，備受注重健康人士的青睞。在挑選紫蘇油時，瞭解油品的來源以及製作工藝是關鍵，以確保選用的油品能夠達到預期的健康效益。 當選購紫蘇油時，油品的來源地不可忽視。
·  環境污染狀況：某些地域的農業環境可能受到污染，影響紫蘇籽的品質。選擇來自地理條件優越、污染較少的地區所生產的油品更值得信賴。
·  有機認證：有機種植的紫蘇籽通常不使用化學肥料及農藥，這不僅保證了原料的純淨，也減少了環境負擔。採購帶有有機認證的產品有助於確保所選紫蘇油的健康屬性。 製作工藝則直接影響紫蘇油的營養保留度和品質。
·  冷壓榨技術：冷壓榨方法能在較低溫度下從紫蘇籽中提取油脂，這樣可以最大限度保留其中的活性成分，例如奧米加-3脂肪酸。高溫榨取可能導致營養物質的損失，並產生不利於健康的副產物。
·  精煉過程：擷取自紫蘇籽的油經過適當的精煉，不僅提升了油品的純度，也確保油品的穩定性和保存期。然而，過度精煉可能造成其搭配的微量營養素流失，因此需控制精煉的程度。 掌握這些選擇技巧，有助於確保紫蘇油的品質和營養價值。每天攝入適量紫蘇油，可以為身體提供所需的多種營養素，對健康帶來積極的影響。選擇品質優良的紫蘇油，是關愛自己和家人健康的明智選擇。

選擇適合的紫蘇油包裝，以確保新鮮度和有效保存

如何選擇適合的紫蘇油包裝

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，開封後易受光、熱與空氣影響而降低品質。因此，選擇合適的包裝對於維持其新鮮度與營養價值至關重要。

1. 選擇遮光性佳的包裝

• 深色玻璃瓶是理想選擇，可有效阻擋光線，減少氧化與劣化風險。
• 玻璃材質不會與油脂發生化學反應，能確保紫蘇油的原始風味與營養成分。

2. 確保良好的密封性能

• 瓶蓋應具備緊密閉合設計，防止空氣滲入，降低氧化速度。
• 選擇具備防漏設計的瓶蓋，確保油品完整保存。
• 小瓶裝更佳：短時間內消耗完畢，可減少長期開封導致的品質下降。

3. 儲存環境注意事項

• 避免光照與高溫：應存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
• 冷藏延長保鮮：開封後若有條件，可放入冰箱冷藏，以延長新鮮度與有效成分。

4. 購買時的注意事項

• 檢查生產日期與保存期限，確保產品新鮮。
• 選擇有品質認證的品牌，增加產品的安全性與可靠性。

價格與價值並重：如何在預算內選購最值得的紫蘇油
紫蘇油因其豐富的營養成分和多種健康效益，逐漸成為健康飲食中的熱門選擇。對營養價值有一定要求的消費者來說，怎樣在預算內選購品質與價值兼具的紫蘇油，是一個值得深思的問題。本文將從營養成分、健康效益和選購技巧三個方面，闡述如何做出明智的選擇。 紫蘇油以其豐富的亞麻酸、維生素E和多種抗氧化物質聞名。這些營養成分對人體有多方面的益處，下表列出紫蘇油的重要營養成分及其所帶來的健康效益：

市面上5大推薦的紫蘇油品牌

推薦品牌一：榖榖「冷壓初榨紫蘇籽油」

推薦理由：

榖榖紫蘇油是我最喜歡的一款，主要是因為它的冷壓初榨技術，是用純物理重力壓榨而沒有精煉過程，讓我在使用時能更放心地享受完整的Omega-3營養。我自己特別在意食用油的品質，因為油品一旦受到高溫萃取或長時間存放，營養價值會大打折扣。而榖榖這款紫蘇油，嚴格篩選紫蘇籽的原料，購買油品的日期也都算是蠻新鮮的。我最常用它來淋在沙拉、優格或燕麥粥上，既能增添紫蘇清新溫潤的香氣，又能補充健康油脂。最讓我驚喜的是，這款油還獲得了國際風味評鑑（ITI）二星殊榮，不只是營養，連味道都受到專業評審的肯定。對於注重健康飲食的人來說，榖榖紫蘇油絕對是值得投資的選擇，每一滴都是純淨又有品質的享受。

品牌優勢：

低溫冷壓初榨工法：採用純物理重力壓榨，僅取第一道油脂，不因高溫而破壞Omega-3等珍貴營養。

國際認證：產品通過SGS檢驗，並榮獲2025年國際風味評鑑所（ITI）二星獎項，兼具健康與美味。

產品連結網址： https://goods.watchinese.com/health/683-perilla-seed-oil.html

推薦品牌二：千年味人「初榨冷壓紫蘇油」

推薦理由：

千年味人的這款紫蘇油，最吸引我的地方在於它的純粹與細膩口感。作為一款強調低溫冷壓的紫蘇油，它保留了原始的營養成分，沒有額外的化學添加物，讓人吃得更安心。我自己在飲食中很喜歡添加健康油脂，而這款紫蘇油的味道溫和，不會搶走主菜的風味，適合日常使用。我特別喜歡用它來搭配堅果，做成簡單的燕麥早餐，或者滴幾滴在豆腐料理上，讓口感更滑順。我覺得這款油最大的優點就是它的純度很高，每一滴都充滿著天然的香氣，讓人在補充營養的同時，也能享受最純粹的風味。如果你想找一款口感清爽、無添加、營養價值高的紫蘇油，千年味人這款絕對值得一試。

品牌優勢：

冷壓初榨：低溫萃取，保留豐富的Omega-3脂肪酸。

純淨無添加：不含任何添加劑，維持油品的純度。

產品連結網址：https://www.organic-lotus.com/products/【韓國千年味人】初榨冷壓紫蘇油原裝進口

推薦品牌三：Bio Botanic栢儷多「韓國之光頂級紫蘇油」

推薦理由：

這款韓國來的Bio Botanic紫蘇油，算是我近期的新發現。過去我對紫蘇油的印象都是來自日本或臺灣品牌，但這款來自韓國的油品，無論是在品質還是營養價值上都讓我非常驚艷。它的油色澤金黃透亮，滴一點在湯品或拌飯中，能帶出一種獨特的香氣。與其他紫蘇油相比，這款的味道較濃郁一些，帶有更明顯的堅果香與淡淡的青草氣息，適合喜歡有層次感油品的人。我特別推薦這款給喜愛亞洲料理的朋友，因為它與韓式拌飯、豆腐湯、涼拌菜等料理搭配起來特別合適。而且Bio Botanic強調無添加、非基改，讓人更安心享用。如果你想要一款來自韓國的高品質紫蘇油，這款會是很棒的選擇。

品牌優勢：

頂級品質：選用優質紫蘇籽，提供卓越的油品。

營養豐富：富含Omega-3等必需脂肪酸，有助於維持健康。

產品連結網址：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6695391

推薦品牌四：展康「紫蘇油」

推薦理由：展康這款紫蘇油在市場上已經有很高的知名度，也是許多健康達人推薦的選擇。最讓我喜歡的是它的品質穩定，每次購買都能保持相同的風味與純度，這對於一款健康油品來說非常重要。我平常習慣在日常飲食中補充Omega-3，而這款油的味道溫和，適合各種料理，特別是簡單的拌菜或搭配全穀物類食材。我還試過用它來替代部分黃油，加入蛋糕麵糊中，做出來的蛋糕口感更細膩，而且還能補充好油脂。展康的紫蘇油價格合理，品質也經過檢驗認證，是一款很適合日常使用的健康油。我認為如果你是剛開始嘗試紫蘇油的人，展康會是入門的好選擇。

品牌優勢：

品質保證：嚴格的製程控制，確保油品純度與安全性。

營養價值高：提供豐富的Omega-3脂肪酸，支持心血管健康。

產品聯結網址：https://www.yasaimura.com.tw/products/【展康】初榨冷壓紫蘇油250ml-644890139400f9e2.html

推薦品牌五：maruta太田「紫蘇油」

推薦理由：

maruta太田這款紫蘇油來自日本，講究的是工藝與細緻的風味，沒有過於濃厚的堅果香氣，適合怕油膩的人。我最常用它來淋在清淡的料理上，例如日式冷豆腐、壽司飯或味噌湯，能夠提升整體風味而不掩蓋原本的食材特色。它的包裝設計簡約，瓶身採用高品質玻璃，能有效阻擋光線，確保油品的新鮮度。日本品牌向來對食品品質要求嚴格，這款紫蘇油在各方面都展現了日式的嚴謹與細膩，讓人吃得更安心。如果你喜歡日式風格的飲食，或是想找一款味道更細緻、使用感受更輕盈的紫蘇油，maruta太田的這款會是一個很好的選擇。

品牌優勢：

日本工藝：遵循日本傳統工藝，確保產品品質與風味。

健康選擇：富含必需脂肪酸，適合關注健康的消費者。

產品連結網址：https://www.unitedborder.store/products/日本maruta冷壓初榨紫蘇籽油

這五款紫蘇油各有特色，不論是追求最高品質的 榖榖，還是喜歡日式細膩風味的 maruta太田，都能根據自己的飲食習慣選擇最適合的油品。如果你對紫蘇油還不熟悉，推薦從小瓶裝開始體驗，慢慢找到最符合自己口味的一款

結論：綜合考量多方因素，找到最適合的紫蘇油

購買紫蘇油時，把握冷壓初榨的生產工藝可以確保油品的純度與營養不流失。注意查看產品標籤，選擇具備明確來源地標示的產品，有助於追溯生產流程，確保購買的產品品質。進一步保障的，可以尋找那些通過有機認證的產品，以避免化學殘留的風險。 可將紫蘇油摻入飲食中，如用於製作沙拉或作為其他食物的調味油，不僅可以增添風味，還能有效攝取其豐富營養。尋求一款均衡品質的紫蘇油，對維持身體健康而言，是一項有必要的投資。

常見問題解答：購買紫蘇油時你需要知道的事項

紫蘇油有什麼健康益處？

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，維生素E等，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。也是素食者獲取Omega-3的不錯選擇。

如何選擇高品質的紫蘇油？

選擇高品質的紫蘇油應注意其製造方式，首選冷壓榨技術以保留最多的營養成分。確認產品為100%純天然且未經人工添加劑調整。此外，選擇經過協力廠商檢測、認證的產品以確保其品質和安全性，並注意保質期以保持其新鮮性。

紫蘇油應如何保存以保持新鮮度？

為保持紫蘇油的新鮮度，請將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。密封後置於冰箱中是理想的保存方法，能延長保質期並防止油品質的變化。開封後，建議在三至六個月內使用完畢以確保最佳風味和效果。

有哪些食用紫蘇油的禁忌或注意事項？

食用紫蘇油時應控制每日攝取量，以免過量攝入Omega-3導致不良反應，諸如血液稀釋或消化不適。孕婦、哺乳期婦女及有特殊健康狀況者，應在食用前諮詢醫生。此外，對紫蘇過敏者應避免使用，以防過敏反應。

小時候，四叔留給我的印象是模糊的、神秘的。1978年3月他參軍時我才4歲，一年后，他在對越自衛反擊戰中犧牲。 他住在我家四合院的南屋，南屋兩間半房子，半間是門廊，兩間連在一起，一半四叔居住，一半放置草料。四叔挺愛干凈，土坯墻面都用舊報紙糊得整整齊齊。他入伍前留給我的記憶很少，一個記憶片段是，我跑到他房間玩，他笑呵呵地撫摸一下我的頭。 我好多次端詳那張老照片，那是四叔穿上戎裝之際，全家20多口人送別他時的合影，奶奶、二爺、三爺坐在中間，四叔和父輩們站在后排，我和堂兄等幾個小孩站在奶奶前面。照了這張合影，四叔就進了部隊，一年后，噩耗傳來。 我記得，奶奶所居的上房坐滿了陌生人。后來才知道，那是縣上、鄉上政府部門到家安撫，同時還提出讓13歲的姑姑參軍。 此后那些年的清明節，奶奶都會在院后的小路口為四叔燒紙，她把紙錢點著，便開始念叨，一會兒就忍不住大哭起來：“愛軍，愛軍，我的兒啊！” 我就是在奶奶的哭聲中，記住了四叔的名字，我不知道剛剛喪夫不久又喪子的奶奶該有多苦楚。后來聽奶奶說起，噩耗傳來的前幾天，她天天夢見白馬奔跑。奶奶認為這是四叔魂歸故里向她報信，她對此篤信不疑。 再長大一些，我在家里一間常年鎖著的小屋，見到了四叔的照片，他頭戴五角星軍帽，領口紅領章，顯得俊朗英氣。照片是父親從云南部隊帶回來的，一起帶回來的還有一個用扁平小皮箱子裝的四叔墓前的土。我和堂兄曾好奇地打開小皮箱，這些泥土和家鄉的泥土并無區別，但它承載著家人們對四叔的懷念。 再后來，我在家里翻閱縣志看到了一小段有關四叔的生平簡介，還發現幾本四叔用過的手掌大小的塑料皮筆記本。筆記本帶著鮮明的時代特征，封皮是面帶微笑的毛主席頭像，里面前幾頁是毛主席語錄，后面是四叔摘抄的名言絕句，還有記錄他掙工分的情況。我凝望著四叔的筆跡，拿筆照著他寫的字來書寫，可怎么也寫不成他那剛勁有力還透著些許秀氣的字體。我總在想象四叔寫這些字時的情景，他在想些什么，那時我多大，在干什么，為什么自己沒和四叔多玩一會，沒有多記住些什么呢！ 2014年夏，父親打電話讓我到新鄭機場接一下四叔在部隊時的班長張耀云叔叔。多年來，張叔叔和父親一直有聯系。他剛剛退休，專程從昆明到河南來看望我奶奶。 四叔是1978年3月參軍的，當時18歲。張耀云叔叔是他的班長，云南人，大四叔幾歲。他說，一到部隊，四叔就新奇地看山看水。后來，熟悉了，仍纏著他一起出去看山，好像老看不夠山。相對于我們老家豫西丘陵地貌，云南邊陲山巍峨水靈秀，想必四叔很喜歡那里的大山。 四叔是在越境內的貓耳洞里犧牲的。1979年2月18日凌晨，剛剛經歷了一場惡戰的四叔和張叔叔倆人正守在一個貓耳洞里，這個貓耳洞在一個大樹下面，比較隱蔽。倆人凌晨時分也睡不著，不停地評點此前的戰斗。當時，張叔叔覺得倆人待在一起太不安全，讓四叔到連接貓耳洞的另一個洞穴藏身，就在這時，一發炮彈伴著尖利的呼嘯聲直插貓耳洞，整棵大樹被連根掀起，四叔當場犧牲，張叔叔重傷。后來張叔叔被轉移到國內，經數月治療痊愈，轉業到了昆明市政府部門工作。多年來，張叔叔雖工作繁忙，但每年都要長途跋涉到河口縣水頭烈士陵園祭奠叔叔及其他戰友。張叔叔說，與早早犧牲的戰友相比，活著的人太幸福了，見證了國家富強、社會進步，享受到了原來想都不敢想、想也想不到的東西。 張叔叔終于見到了已91歲高齡的我奶奶，當得知這是幺兒的戰友，她不禁老淚縱橫。翌年秋，奶奶去世。 2016年清明節前后，在地方民政部門的組織下，父親、姑姑、弟弟幾人和其他烈士的家人赴云南水頭烈士陵園祭奠。弟弟適時傳回來了一些照片，四叔的墓碑在金菊簇擁下，顯得深沉莊重。正如四叔王愛軍名字的寓意，他愛國愛軍，永遠守望在祖國的邊陲，激勵著我們后人不忘來路，砥礪前行。而那一排排的英烈墓碑后面，哪一個不是和四叔一樣曾經鮮活的生命，哪一個不是獻身祖國、甘灑熱血的忠魂，哪一個不飽含著親人的哀思和對和平的祈愿！ 遙遠的邊關，正因你的遙遠，才丈量出祖國疆域寬廣；忠烈的先輩，正因你的英勇，才保衛了祖國和平安寧。唯愿后輩的懷念穿越萬水千山，去追尋先烈的足跡，去弘揚先烈的精神，去創造更加美好幸福的生活！ >>>更多美文：情感日志

1 我沒有經歷過 八國聯軍侵略中國的那個年代 但我知道，沒有血染的八一軍旗 就不可能創造驅寇韃虜人間壯舉 2 我沒有經歷過 軍閥混戰兵荒馬亂的那個年代 但我知道，沒有血染的八一軍旗 就不可能實現軍閥割據的統一 3 我沒有經歷過 八年抗日戰爭那個年代 但我知道，沒有血染的八一軍旗 就不可能趕跑日本侵略者的鐵蹄 4 我沒有經歷過 三年解放戰爭那個年代 但我知道，沒有血染的八一軍旗 就不可能迎來新中國的誕立 5 八一軍旗啊，我知道 實現中華民族的復興夢離不開您 哪里越是艱險困苦 哪里就有您挺身而出的身軀 6 八一軍旗啊，我知道 實現祖國統一大業離不開您 有您捍衛著祖國的大門 神圣領土一寸也不能分離 7 八一軍旗啊，我知道 華夏十四億兒女離不開您 我們有您作堅強后盾 什么時候就揚眉吐氣太平安居 8 八一軍旗啊，我更知道 您是偉大祖國的銅墻鐵壁 巍如泰山，堅似磐立 何懼豺狼虎豹，試看天下誰能敵 >>>更多美文：愛國詩歌

天色漸漸暗下來，路上的行人步伐匆匆，獨自站在窗邊的我，看著對面大樓的燈被一盞盞點亮，禁不住感慨，生活在這個大城市屋檐下的人們，有多少人會趁著夜色摘下自己的面具來面對真實的自己，又有多少人會一直懷揣著自己的心事久久不能入眠呢？今夜的我無眠，今夜的你是否睡得很安穩呢？ 太多的話埋在心里，卻一直沒適當的表情，也找不到合適的時間來對你訴說，我想今生我都不會親自當面對你提及這個秘密。那么今夜請讓我對著這片夜空任性一回，第一次，也是最后一次的任性。 作為大哥的你，小時候真的沒做過幾件好事。自生下來我有記憶起，能記起的大部分童年時光都是你欺負我。你總搶我愛吃的東西，愛玩的玩具，愛看的書，以及我最珍貴的零花錢。不僅如此還經常拿各種蟲子以及鞭炮嚇我。僅僅只是以上的這些，就足夠讓我對你的所作所為恨之入骨了。但不知道為什么，自從那天那個走失噩夢之后，你對我的態度就發生了天翻地覆的變化，讓我甚至懷疑自己以前的記憶是不是出錯了。 那天下午不知道出于什么原因，你心情異常的好，竟然破天荒的說帶我去市中心的電影院看電影，我還以為你良心發現，知道過去虧待了我。于是開心得屁顛屁顛的跟著你屁股后面去電影院。我承認那時的我大字都還不識幾個，所以知道緊跟在你身后，看著你買票，然后跟著你一起走進了影院。雖然那不是我第一次去電影院看電影，但因為有了前幾次和爸媽他們看電影的美好經歷，心情還是很激動的。結果坐在座位上的看電影播放的時候，卻發現看的內容和以前的很不一樣，好多恐怖的畫面，還有很多嚇人的僵尸，你倒是看得很開心，完全忽視坐在你旁邊一直很膽小的我。看到中途你說你要上廁所，要我坐在座位等你，不要亂走。我到時很乖的一直在等你回來，但是誰知道你這個廁所一上就上了這么久，直到電影快放完了都沒有回來。雖然平時你對我不好，但我那時的我還是很堅信你會回來接我的，還是堅信你不會丟下我的，因為我是你的親妹妹。所以我一直在座位上等你回來，一直沒動過，直到觀眾全部散場。但當坐在座位上的我，看著偌大的電影院，黑漆漆的一片，想起下午看的恐怖畫面，小小的身軀縮在座位下面在顫抖時，我開始很生氣，只是針對你那天下午對我的所作所為。當恐懼的心理與等待的時間慢慢升華，我對你的恨意也開始升級，簡直不能原諒，不僅僅是下午的事，還有以前的種種惡行。 又過了很久，估計你應該不會來接我了，我帶著我的怒意朝電影院門口走去，到門口時才發現原來天已經黑了。我憑借著自己過去來過的記憶，開始準備自己回家。走著走著，肚子開始餓了起來，但身上又沒錢，看著外面店子里的食物，只能忍著口水，默默的走著。不知道過了多久，猛的抬頭，發現這地方好像以前從沒來過，于是變得恐慌起來，站在原地不知道該怎么辦。我覺得自己好像是一個被遺棄的小孩，找不到回家的路，想著想著就直接坐在街上哭起來了。街上的行人開始圍觀過來，有的只是觀看，有的則會問我怎么啦。但當時的我覺得委屈，任何人都不想理，沉浸在我自己的悲傷世界里。不久，就有警察過來直接把我抱走了，坐在警察辦公室里的我也只知道一個勁哭，一個勁搖頭，警察叔叔們也無可奈何。后來哭累了，就自己趴在椅子上睡著了。 第二天醒來的時候，發現自己竟然躺在自己的床上，但身上還是穿著昨天的衣服，覺得像是在做夢又好像不是。我趕緊下床去看爸媽在不在，卻發現家里好像很正常，老媽正在廚房做早餐，你和老爸坐在沙發上看電視，倒是你出奇的起的特別早，竟然看到我還對我笑。搞得我蒙了，感覺很怪，有種想哭卻哭不出來的感覺。吃早餐的時候，我跟老媽說起這件事的時候，大家竟然異口同聲的說我是做了個惡夢而已，而且都還出奇的對我很好，桌上的早餐全是我愛吃的。你竟然不跟我搶東西吃，還主動拿給我吃。我真心是嚇到了，被噩夢嚇到了，也被你的改變嚇到了。雖然一開始很不習慣你的改變，但后來久了之后便覺得不奇怪了，反而越來越依賴這種改變。 自此以后的大片時光，記憶里的你，滿滿的都是太陽的味道。你會主動的把好吃的讓給我，主動的買好玩的玩具給我，也會主動的把你的零花錢分給我一些以及還解決我的各種疑難雜癥。 還記得那次你送我的生日禮物嗎？初中的我一直很喜歡孫燕姿，知道她那年要開年輕無極限中國巡回演唱會，并且7月10日要來長沙巡回演唱時，心情很激動，真的很想去。但跟爸媽說后，他們堅決不同意，態度很強硬。主要是他們很忙，根本沒時間陪我去。雖然是在長沙，和郴州都在湖南省內，但讓我哥陪我去他們非常不放心。當時聽爸媽說不能去時心里還是很傷心的，搞得我近一周都無精打采的。但奇怪的是，9號那天你竟然跟我說，你想提前送份生日禮物給我。直接把孫燕姿的長沙站的門票從手里攤開，當時看到的一瞬間眼睛都發光了，但想到爸媽的態度，馬上變得傷感起來。看到我的表情你竟然還用你標準式酒窩笑笑得很開心。你說你帶我去，但不能跟爸媽說是你單獨帶我，因為你說是和你同學的一家人一起去的，昨晚還特意叫你同學幫忙打電話來跟爸媽勸了很久才同意的。當時我開心的直接跳起來了，大大的和你擁抱了一個。我們當天當即買了很多零食，還買了熒光棒之類的東西。在去長沙的汽車上，我一直興奮的跟你說著關于孫燕姿的事。當天我們住在賀龍體育館旁的賓館里，晚上我根本興奮得睡不著覺，硬是拉著你一遍一遍的重復著孫燕姿的事。演唱會當天晚上進場時，你一只手拿著東西，另一只手一直拽著我的手，好像生怕我走丟似的。來看她演唱會的人真的很多，里面滿滿的全是人，現場的氣氛很熱鬧，也很熱。雖然當晚因為我們買到的是三等票，離舞臺比較遠。但有你陪著我一起拿著熒光棒揮舞，能夠一遍一遍的聽她唱歌，在舞臺下隨著人群一起尖叫，揮灑著自己的青春，真的覺得自己很幸福。雖然現在的我已對她不再那么崇拜，但那段喜歡她的時光，那個有你疼我已經足夠。 如果時光能夠一直停留在那，一直這樣美好下去，那該有多好。 后來的你依舊對我很好，不知道是我太貪心了，還是已經習慣了把你對我的好當做了理所當然，總覺得你沒有以前對我那么好了，而且有些東西也再慢慢發酵改變著。進入高三的你突然變得很用功，開始變得很忙，忙著寫看書，忙著做習題，陪我玩的時間變得越來越少，甚至幾乎為零。記得剛進高中的你曾說過只想考個普通的大學，做一份普通的工作，簡單開心的生活。但為什么后來卻改變了呢？我也并不是那么無理取鬧的人，知道考大學很重要，所以僅把這些改變當做是你為考大學的必需，高考后就會回歸到原樣。 高考過后，你整個人也變得放松下來，你又對我跟以前一樣好了，還利用暑假帶我去了我想去的地方玩。尤其是高考成績公布后，還非常開心的說要帶我去特別想去的東江湖玩。只是為什么和我們同去東江湖玩的還有另一個女生，你和她聊得很開心本來就讓我很郁悶了，過分的是你竟然還要我叫她嫂子。不知道為什么，雖然我承認她很漂亮，而且還有一頭令人羨慕的烏黑長發，但我真的很厭惡這個稱呼，也很厭惡這個女生，反正就是不喜歡她。本來去東江湖玩是件很開心的事，但看到那片美麗的湛藍的湖水時，我卻怎么都開心不起來。也許是看到本來活潑好動的我變得異常的安靜，也許是悲傷的表情過于明顯，你總算是注意到我的不開心了。你開始主動帶動我去玩，還叫那個女生一起玩互動游戲，但見我還嘟著嘴，愛理不理，還說別吵我，我想安靜看海時，你竟然就直接讓我自己靜靜呆著看湖，你們自己去玩了。就這樣，那個女生就這樣成為了這個世界我最厭惡的女生。 你們在一起后，你似乎是感受到了我對那個女生的厭惡，你對我比以前更好了，你以為我只是擔心你們在一起后你就沒有以前對我好了。你以為只要對我比以前更好了，久而久之，我的顧慮消除了，就能和她好好相處了，你以為，你一直都這么認為。 最初對你也是有抱怨的，但進入大學后的你呆在家的時間真的很少，想起你一直以來對我的好，便變得不再有抱怨了，更多的是想念，很想。但對那個女生的厭惡卻隨著時間的增長有增無減。你在外讀大學的那些時間，我經常會習慣性的問老媽你什么時候放假，什么時候回，問到最后老媽都懶得回答了。每次你放假回來時，聽你說著你的大學生活，你加入的社團，你參加的比賽活動，總會感覺自己錯過了太多，太多與你相關的事。因為不想再錯過，想親身去參與到你的生活中去，那時想跟你讀同一所大學的愿望特別強烈，哪怕只能和你在一所大學一起只讀一年，我也想和你讀同一所大學。為了能和你上同一所大學，以至于高三那年那么拼命努力學習的自己，都把自己嚇到了。每天念著你讀的大學的名字，一遍又一遍，便覺得動力十足。 也許是我的努力感動了上蒼，當我如愿以償的拿到你們學校的錄取通知書時，激動的流下了眼淚，整個暑假都因為這個消息興奮異常。 我以為只要我來到了你的學校，走過你走過的校園，參加過你參加的社團，我就會比以前更真正了解你，但后來我才我的想法大錯特錯了。我大一時，你已經大四了，我剛對大學充滿好奇與興奮時，你已經開始要回憶了，我軍訓時，你卻又要開始忙著實習，忙著畢業論文，忙著找工作。突然發現我們的差別已如此之大，無論是面對的問題還是所處的思想高度，同一個家庭似乎已變成了我們的共同話題。唯一還好的是，還好你對我還是很好，還是那個會標準酒窩笑的人。 或許真正不夠了解的還是你的內心，關于你的她。大四的第二個學期答辯后的第二天，有天晚上你喝了很多酒，打電話要我出來到操場坐坐。你說你和我厭惡的那個女生分手了。你說你高中的時候很喜歡她，因為她說你能和她考上同一個大學就愿意和你在一起，你拼命的努力學習。你說你們在一起將近四年了，你們有過很多美好的回憶。你不停的說你們之間的事，不停的問我為什么她要選擇分手？本想說些安慰你的話，但聽著聽著，你沒哭，反倒我哭的很傷心。我哭得越來越大聲，你卻越來越清醒，最后反而變成你安慰我了。你以為我是為你的事傷心，其實只有我自己知道我是在為自己哭泣。因為我發現其實我根本就沒真正的了解過你，你也未曾真正懂過我。你為你喜歡的人而變得發憤讀書，我為你而發憤讀書，而你一直以來真正喜歡的人卻一直只有她，而我只是你的妹妹，一個你覺得應該關心愛護的親人。 你畢業之后，除了關心我，關心爸媽之外，重心全部放在工作上了，打電話也很少聽你提及你的感情生活。我不知道這是好事還是壞事。你的生活似乎又有了改變，我也不想一直被困在原地，因為覺得沒可能。大二的時候，我交了一個男朋友，是我主動追的他，并不是他有多么帥，多么優秀，而是因為他笑起來也有酒窩。明明是我追的他，但他卻對我很好。他和你很不像，他不會不管我，也能說會道，還會經常給我制造一些小浪漫，但我們就這樣一直平平淡淡的相處著，談不上很開心，也談不上不開心，但我還從未跟你提及他的事。 我們總是相當的有默契，都為喜歡的人發憤努力去考同一所大學，都對彼此感情的事決口不提，也決口不問。就連當我畢業時跟你提及他時，你也持反對態度，還互相討厭彼此的戀人。你覺得他不真實，怕我將來受傷害，但其實真正傷害過我的人又是誰呢？畢業時，我也提出了分手，我們最終沒能在一起。我不知道是什么原因，或許我又知道是什么原因。突然間有點明白為什么她為什么會提出分手，或許都是因為不夠深愛。 望著這個陌生城市的夜空，我突然明白，也許不只是我，這個世界的很多人或許都在以愛的名義傷害著愛他們的人，也在傷害著自己。愛可以是禮物也可以是負擔，如果當初你一直欺負我，你不那么關心我；又或者我足夠勇敢，我不那么依賴你，我們的愛將會是一份珍貴的禮物而不是負擔。其實我清醒的知道，你的愛情從都不屬于我，只屬于她；你的親情屬于我，也屬于我們這個家，我們的愛從來都不是完全對等的。 但今夜，我許下愿望，來生我不要做你的妹妹，要做你的愛人。 >>>更多美文：情感美文

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